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ソラチ
毎日1人で過ごしている
すごく不安定になりやすくなって
気持ちのコントロールが出来る様に
半月前から日記を付ける事にした
日記効果は少しづつ出てきているみたい
最近安定期が続いている
すごく使いやすいノートだから
3日坊主の人にもオススメです☝😁✨
#日記帳 #心の声
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日記は自分を客観的に見つめられるし、また感情の整理、メンタル管理にも良いって先生が言ってました[照れる] 僕も見習おうかな[大笑い]
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書き出すっていいみたいですね[ほっとする] 私も昨日やってました。。 素敵な日記帳ですね。 不安な時はここで吐き出してもいいんじゃないかな。[ほっとする]