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🤍もち
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りんご
疲れちゃったなぁ
病み期から抜け出したい。こんな弱っちく無かったんだけどなあ
2210
まこと🐼
連休の過ごし方・運転手さんがカープファンだったってことだけでもう今日はラッキー
・お休み前の終電、お好み焼きの宝庫
・ギター、ドラム、ベースみんな上手い
・声がいい
・エフェクター欲しい
・イケおじにいつかなりたい
・久しぶりな人にも会えてよかった
・台風が逸れるか遅れてくれるといいな
#ひとりごとのようなもの
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furi
少し気が楽になって明日がくるのが怖かったけど、その気持ちもおさまりかけています。
解決❣️とは行かないけど1歩前進。
明日は、もっと気楽に過ごそう。
皆さんいつも応援ありがとうございます⭐️
#おやすみGRAVITY
ゆるゆるまったりの星
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ノンバイナリー
美しく
知的に
行動的で
素直で
ご機嫌で
柔軟な発想と思考で
ユーモアがあって
対話を楽しんで
体力があって
魅力的で
色気もあって
健康的で
清潔感あって
可愛がられて
甘やかされて
愛されていて
仲間にも恵まれてて
面白い経験ができて
世界的な視座を持ってる
美術家である
そんなセルフイメージ
ふふふ♡
64
ちま
カメラレンタル届きました！
明日からまた撮れるよ
シャッター音聞くと心踊る
DMゆっくり返します🫶
ほんといつもありがとうございます
いつも救われてる
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(元)渡辺ゆりぴっぴ
英語全くわからないから翻訳使って意味を理解してその返事も翻訳して送るからたーーーいへー」ーん
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てん
最初から頑張り過ぎせいか、太ももの筋肉痛がハンパなく、椅子から立ち上がるだけでヒーヒー言ってたら、部下の新人ちゃん(入社3年目)から、
「フォームローラーで筋膜リリースすると筋肉痛にもなりにくくていいですよっ‼️😊」
と、謎のアドバイスをもらった[冷や汗]
フォームローラー⁉️筋膜リリース⁉️
…ということで、詳しく聞くと、
円柱形のモノの上に、筋肉をほぐしたい部分を乗せて、体重をかけながらゴロゴロするとよいらしい。
早速、フォームローラーを購入…😅
最初はゴロゴロ部分が痛かったけど、慣れてくるとイタ気持ちいい感じで、筋トレ後の筋肉痛もほぼなし‼️💪😆
いいこと聞いた！
新人ちゃんありがとう[笑う]
#筋膜リリース
#フォームローラー
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エリ巻きすぎたトカゲ
世界銀行 ウクライナに15億ドル融資へ
日本政府が保証 じゃねーわ
また岸田のバカがやりやがった
ドルだからもう国債じゃ処理できねーだろ
他国にばら撒いてるから足らなくなって
税金を上げるとか正気の沙汰じゃねーぞ
ガソリンやら生活品やら値上げばっかりで
どんだけ自国民を苦しめんだよカス
オメェどこの国の首相だよ マジ腹立つわ
#nowplaying #RnB #おやすみGRAVITY
Ex-Files
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anya🎻
今月入ってからはずっと体調悪くて
そんな中今日の本番だったけど
小さなミスとか最後のエネルギー切れを
気合でカバーしたとか、悔しさは残るけど
終わったあとの両親の いやぁよかった
の一言で救われました。
あああやりきったあああ
もう一旦倒れてもいい
やっと気が抜ける！！
仕事はあるけど、少しだけ夏休みしたい！
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りおﾁｬ👑👾🐷🍈
私の心が狭いだけですかね😅
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #愚痴のようなもの
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