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みず
パーソナルジムに通うとした場合45分と60分、月4回と8回どっちがいいんですかね？🤔
今はどちらかと言うとパッと見痩せてるように見える隠れ肥満で6ヶ月で6kg痩せるのが目標です。
#筋トレ #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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アナ
だってもう自由よ なんでもできる
だってもう自由よ なんでもできる
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りくさ
朝頑張って早起きしてゆっくりご飯食べるんだ
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🪭かー
美月ちゃんのだけやたら長文になってるから1000字超えてないか心配
れっく
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総長(車
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SAKA@早
始発の電車に乗らないといけないので今日はガチで寝れない:(´ཀ`):
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⚾はる
こいうときはオレの出番かな思ったりする
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あゆみ
私結構なボブだったと思うんですけど(？)
久しぶりに来ると髪の長さ忘れられるっぽい(え)
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ぽてと
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あいじ
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はる🍄
私は最初の2ヶ月だけパーソナルジムに通って筋トレの基礎を教わり、その後変わった体型を維持するために24時間ジムに通ってます！ パーソナルは60分週2でやってました！ 2ヶ月で54kg31%→51kg26%でした！ガッツリ効果が出るのはパーソナルなのかな、という印象です！
いつき
自宅周りを明日からランニングとかのほうが効果ありますよ。