エブリデーホリデーは、日常生活の中で小さな幸せや楽しみを見つけることをテーマにした考え方やライフスタイルのことを指します。具体的には、以下のような特徴があります。 日常の楽しみ: 毎日の生活の中で、特別なことをしなくても楽しめる瞬間を大切にする。例えば、好きなコーヒーを飲む時間や、散歩をすることなど。 心の余裕: 忙しい日常の中でも、自分の時間を持ち、リラックスすることを重視する。ストレスを軽減し、心の健康を保つための工夫が求められます。 小さな目標設定: 大きな目標ではなく、日々の小さな目標を設定し、それを達成することで満足感を得る。例えば、毎日10分間の読書をすることなど。 このように、エブリデーホリデーは、特別なイベントや休暇を待つのではなく、日常の中で自分自身を楽しませることに焦点を当てています。