FDHTMは「ファイナル・デスティネーション・ハード・トレーニング・メソッド」の略称です。この用語は、特にフィットネスやトレーニングの分野で使われることが多いです。具体的には、以下のような特徴があります。 目的: 効率的に筋力を向上させるためのトレーニング方法。 アプローチ: 高強度のトレーニングを短期間で行い、最大限の効果を得ることを目指す。 実践例: ウェイトトレーニングやサーキットトレーニングなど、さまざまなエクササイズを組み合わせて行う。 このメソッドは、特に競技者やフィットネス愛好者に人気があります。トレーニングの効率を重視する方には、非常に効果的なアプローチと言えるでしょう。