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ユミセン

ユミセン

筋トレ: 左の下後鋸筋の背中側の付け根が痛い

いつ痛い?
・身体を少し捻る動作が入ると、背中の一部が痛い。
・捻ると言っても歩く程度の軽い捻り。

どこが痛い?
・肋骨の一番下と同じくらいの高さで背中側、さらに背骨左側付近で痛みがある。
・そこから同じく背骨左側を辿って下に10cmくらい降りたところにも繋がって痛みがある。
・調べていくと下後鋸筋(かこうきょきん)と言うらしい。

痛いと何が困る?
・そこまで嫌な痛みではない。
・けれど、痛みで身体の力が一瞬抜けて集中出来ない。
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