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かんな
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ゆあ
左膝下の靭帯を痛めてから1.2ヶ月、捻挫をしてから1ヶ月が経過しました。
実は片側をかばったことで両膝を痛め、さらにもう片側の足も捻挫しておりました[笑]
しかし、日常動作では痛みが無いくらいに回復してきたので、リハビリを開始しようかと🥰
1ヶ月半、1時間以上立つことすらしてきませんでしたが、見た目では脚や臀部の筋肉が減った感じはあまりしません。ただ、水分が抜けてパンプ感は無くなりました。
ここから脚トレを少しずつ再開して、以前使用していた重量を超えるまで、どのくらい時間や労力が必要なのか確かめていきたいです🧐🔬
マッスルメモリーの有無を身をもって確認してみたいです🦾
お疲れ様でした😌 おやすみなさーい🌙* :ﾟ
#食事記録 #hiphop #GRAVITY日記
IWATCHEDHIMDROWN
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24卒や25卒で既卒ニートやフリーターになってしまって正社員就職を考えてるなら今の内なら割と可能性大
詳細プロフに続く
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最後まで知ってるけどワクワクする
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