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あげ

あげ

最近たんぱく質重視のバランスの良い食事を摂るようにしていて、体重そのままに筋肉量がめっちゃ増えた。

ブロッコリー苦手だったのだけどオイスターソースと醤油で炒めたら美味しく食べられる。

力こそパワー!
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最近たんぱく質重視のバランスの良い食事を摂るようにしていて、体重そのままに筋肉量がめっちゃ増えた。