共感で繋がるSNS
投稿
雪愛（ゆあ）
メンタルクリニックの方でも、耳鼻科でも、
自律神経が乱れていると言われました。
"自律神経が乱れる"とは一体どのような状態の
ことを指すのでしょうか。
最近よくめまいが起きるのですが、それも、
自律神経が乱れているからかもと、
耳鼻科で言われました。
自律神経は回復？するのでしょうか。
そもそも自律神経が何かが全く分かっておらず、
調べても良くわかりませんでした。
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
4
246
コメント
話題の投稿をみつける
ふゆる@
1
みーし
1
明太ツ
はっ！このわんこは偽広告の？
#イット
2
❕まつ
6
桜でん
2
ぼーの
さすがのコスパですわ
1
ささき
はよ寝よ
1
さんし
7
音瀬
3
あき@ (
3 もっとみる 
関連検索ワード
かめ
自律神経とは簡単に言うと、自分の意思とは関係なく呼吸や体温調節など生命維持に必要な身体の機能を調整してくれる神経のことです。 自律神経には、身体を活発にする「交感神経」と、身体を落ち着かせ休ませる「副交感神経」という2種類があって、この2種がバランスよく作用することで心身の状態が最適に保たれる様になっています。例えば日中は交感神経が優位に働いて身体が活動的になり、夜は副交感神経が優位に働きリラックスして休息する…って感じです。 このバランスが乱れると不眠や身体の不調が起きます。 規則正しい生活、睡眠や運動、バランスの良い食事などで整えていくと良いとされてます。
k
ゆっくり休めってことです笑笑
𝐘𝐔𝐊
自律神経とは生命維持の為に自動で体を活動させる神経の事で、寝てる間も心臓が動いて、無意識に呼吸をするのも自律神経の働きです。