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さゆる

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卓の秘匿待機の間に粧ちゃんに教えてもらったなかやまきんに君の1日10分の有酸素運動、翌日から始めてまだ続いてるよー

7/1ぐらいから始めたのかな?
体重変わらないか寧ろ微妙に太ったのにお腹周りは締まった気がする。
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