アダプトゲンティーに使われる植物は、ストレスを軽減し、体のバランスを整える効果があるとされるものが多いです。以下に代表的な植物を挙げます。 アシュワガンダ: ストレス軽減やエネルギー増加に効果的。 ロディオラ: 精神的な疲労を和らげ、集中力を高める。 ゴツコラ: 認知機能をサポートし、リラックス効果がある。 シベリア人参（エレウテロコッカス）: 免疫力を高め、体力を向上させる。 マカ: ホルモンバランスを整え、エネルギーを増加させる。 これらの植物は、アダプトゲンティーとしてブレンドされることが多く、リラックスしたい時や集中したい時にぴったりです。自分のニーズに合わせて選んでみてくださいね。