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ヒラモ
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さい☁

ぐれーじゅ
ここ2日‥睡眠に注力したいと思い、22時半には寝ています。
やっぱ途中でトイレに起きちゃうんだけど
10分20分でも多くの時間を睡眠にあてる[ハート]
睡眠不足はメンタルにくるね
生活習慣を大切にしていこう。
[惑星]
話は変わり‥
まだトレ歴3ヶ月目突入で
何言ってんの??という感じで恥ずかしいし
パーソナルの先生にはまだ言えないかなー
って感じなんだけど
来年のマッスルゲートレギンス部門
間に合うかな?!
現状
158cm/54-55kg台/体脂肪率24-26%
本気出せばエントリー書類審査通過できるかな
!?!?
どうせ40.50歳になっても筋トレやり続けるって思ってるから、大会出場っていう目標?
クエストを自分に課せても面白いんじゃ‥
って。
戯言かな😂率直なご意見
よかったらお待ちしてます。。
[惑星]
今日の隙間時間トレ
24ジム
トレッドミル傾斜6 スピード3-5.5
バーベル片脚スクワット初期重量12×3
宅トレはこれからします❤️🔥
写真は可愛いという理由で使いたいと仕入れたケトルベル6kg
フォームローラーもトリガーポイントのにしました!


らくろ

西のぼ
ナイスゲーム⚽️



しおん
(音楽の感想になっていない)

キノガ

しのの

RE:Rise Ve
いやージャイアンツ2軍 後少しやねーファーム日本選手権もアツいね! #nf795

超SUPER
パワポデータの基本的な使い方は?
スライドの作成
新しいプレゼンテーションを作成するには、PowerPointを開いて「新規作成」を選択します。
テンプレートを選ぶか、白紙のスライドから始めることができます。
スライドの編集
スライドにテキストを追加するには、テキストボックスを挿入し、内容を入力します。
画像や図形を追加するには、「挿入」タブから「画像」や「図形」を選択します。
デザインの選択
「デザイン」タブを使って、スライド全体のテーマや配色を変更できます。
スライドマスターを使うと、全スライドに共通のデザインを適用できます。
アニメーションとトランジション
スライド間の切り替え効果を設定するには、「トランジション」タブを使用します。
各スライド内の要素にアニメーションを追加するには、「アニメーション」タブを選びます。
プレゼンテーションの実行
スライドショーを開始するには、「スライドショー」タブから「最初から」を選択します。
プレゼンテーション中にスライドを進めるには、キーボードの矢印キーを使います。
保存と共有
作成したプレゼンテーションは、「ファイル」メニューから「保存」を選んで保存します。
他の人と共有するには、ファイルをメールで送信するか、クラウドストレージにアップロードします。
これらの基本的な使い方をマスターすれば、PowerPointでのプレゼンテーション作成がスムーズになりますよ!

アオム
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