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にんにく女
膝とかにもくるっていうし、30過ぎたし...
でもなあ。過去に血液関係の病気発症して薬も飲んでて、
薬って太りやすいっていうし...
うーーーーん。
健康が1番だとは思うけどなあ...
何かいい方法ないかなあ
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うーーーーん。
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自分は筋トレや有酸素運動より食生活改善で大きく効果が出ましたよ！