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ぱんぎ
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T7Mickey@
風呂上がりに100回腕立て伏せはやってたが、加えて100回スクワットを取り入れる。足腰の筋力低下防止のため。ここ数週間続けたが筋肉痛が顕著。秋の審査会に向けて鍛えよう。
マンネリ解消のためにも新たな取り組みは大事。軸を太くする感覚。取り組もう。
今日も感謝。
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くくら
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もゆ🦄
2きぬき
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ちーず(
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兯Ɩ ı
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愛海ち
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
やっと朝も涼しくなった♡
活動しやすい季節嬉しい(人 •͈ᴗ•͈)
今日も頑張ろう╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
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かるあ
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あきし
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