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ひー
吐き気は時によりけり、精神状態は前よりまだマシですがそれでも未だ回復の見込みよめず。
ただこの状態になってから始めた事は
To-Do日記を付け始めたこと。
不思議と寝る前これをやると少し気がマシになる。整理がつけれるんですよね。
鬱が今は酷いけど酷いときに
少しでもやろうと思える事がひとつ増えて
嬉しい限りです。
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