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まるもち มารุโม
日中のうつ症状はお薬に頼って乗り切っている状態ですが、お医者さんからは睡眠を安定させることによって症状も安定していくだろうと言われております。むしろ、まるもちさんの場合は眠れないと話にならないので意識して下さいと[目が回る]
改善した要因は服薬タイミング、植物育成、メタ認知療法は最近始めましたが自己分析、自分を理解する活動。かなと思います
でも一番大きいのはグラビティかも。回復に向かっている方、現在も辛い状態の方、うまく疾患とお付き合いしている方。たくさんの方からの情報や、素敵な景色、🍚、🍪、🐈、🪴…
引きこもりがちな毎日に癒しをいただけております。こんな私の日記に、いいねとコメントありがとうございます。励みになります[ほっとする]
今日の写真は先日本屋さんでみつけた植物洋書コーナーでした。買わなかったけどカフェとかにあるとパラパラめくりたくなりますね。素敵でした
皆さま良い日曜日をお過ごしください[照れる]
#うつ病 #ひとりごとのようなもの #グラビティ
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コメント
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いたか
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ふぁう
アイスも食べたし冷水で顔洗ったし水分とったし部屋の温度も下げたしもうできることないよ…くしゃみするの疲れた…
鼻水が永遠と垂れ流し状態だから、トイレ行くのもままならない…
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その無防備なおなかを吸いたい(突然空リプで絡むな)
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もん
今日も眠れて良かったです。 まるもちさんは植物がお好きなんですね。
三椏 はる
2年引きこもりです[ほっとする] 少しづつ外に出れるようになってきました～月に3回程度ですが( ᐛ )
ゆうゆう
まるもちさん、眠れて本当によかったです[照れる] 前向きに治療されている成果ですね✨ご自身に合う治療法が見つかってよかったです。 私は今日は不調です、なんですかね、この波は💦 雨のせいにしておきます☔