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夜明(よあ)
去年大学に行けなくて留年して心療内科で適応障害の診断を頂きました。今年は頑張る、と決意し親とも話し合いそのまま在学することになったのですが、精神的に不安定なことが多くてまだ大学を休みがちです(一人暮らしなので両親に無断で休んでます)。休んでしまうことへの罪悪感と自己嫌悪でさらに辛くなって体調も崩しがちで、また留年してしまわないかと不安です。
ストレスでお金の浪費が激しかったり身の回りのことが出来なかったり、どうすればまともな人間になれるんだろうとずっと考えています。
両親に相談しても「気持ちの問題だ」と怒られますし、そもそも上記の状況なのがバレると怒られるので相談できません。友達に相談しても相手に面倒をかけてしまうので本心を伝えられず、軽く捉えられてしまうことの方が多いです。
もうとにかく頑張って気合いで何とかするしかない、と思って自分のやりたいことを我慢しながら(自分のやりたいことをすると両親に怒られます。)大学に行っても授業の内容が頭に入ってきません。
頑張っても報われないし、大学に行ってる意味もわからないし、将来やりたいことも非現実的でもう何のために生きてるのかわからないです。
でもまだ何とかしたい気持ちはあって死にたくはないです。何とかまともな人間になって周りの人と同じように生活したいのですが、まずは何をすべきでしょうか。
【悩み相談】〇〇のことで悩んでます😵💫
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でもむっくは中国への渡航に制限かけられてるからいけないのちゅらい...(行けても電子機器持ち込み不可になる)
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青木健次郎
私は特にあなたの今の疲れと迷いを理解することができて、心の中にとても重い石を押しているように、前に行きたいのにいつもいろいろな感情に足を引っ張られています。あなたが今経験していることはすべて「意地」ではありません。適応障害による精神的な波動、親の理解していないストレス、そして未来への不確定感は、誰にとっても息苦しいものです。実はあなたはすでによくやっていて、状態が不安定でも、学校に通ってみて、留年を恐れても、心の中で「何かしたい」という考えを諦めていません。これはあなたの心にまだ強い生命力があることを示していますね。[照れる][照れる][照れる]
青木健次郎
大学の意義について、実は多くの人が卒業まで困惑している。でも少なくともキャンパスでは、「ちょっと面白い」と思う授業はありますか？ストレスを一時的に忘れる部活はありますか？急いで「究極の目標」を見つけるのではなく、まずは環境の中で「一息つく」ことで、答えが徐々に浮かんでくるかもしれません。親がいつも「気持ちの問題だ」と言っているなら、彼らもあなたを助ける方法を知らないかもしれませんが、「私が最近休暇を取ったのは夜眠れなかったから、病院に行ってみてくれないか」など、具体的なことでコミュニケーションを取ってみてはいかがでしょうか。抽象的な感情よりも、具体的なニーズの方が理解されやすいです。[笑う][
ヒカリノアトリエ
こんにちは、初めまして、こころが 辛いとき、土にふれると いいとも聞いたことあります、そして 苦しみとは？ この世とは？ なぜ生きる？ を僕は「オーラの泉 2006年年末スペシャル 」で教わりました、いまYouTubeで見れます、よかったら、 「 2007年新春スペシャル 」も 霊能力、道しるべを教えてくださいます、こちらも よかったらでいいので
pophat
感覚的には、自分がやりたい事を山に例えると、山を登り切る自分になるんじゃなくて、山の頂上を自分の足元に引き摺り降ろす感覚がよいですよ。 3千㍍級の山も、2千500㍍に住んでる人には500㍍の山。 色々邪魔は入るけど、諦めた振りもたまには必要です
sachi3
お辛い中頑張られてて素晴らしいです。 自己否定、自己嫌悪をどんどんやる気を削いでいくと思います。まずは自分を認めてあげることからかと思います。 世の中には同じような状況で苦しんでいる方が多くいるかと思います。 自分がどうなりたいのか、その為には何が必要なのか考えて、 少しずつ出来るように励む、理想を高く持ち過ぎない、 失敗するのは当たり前、失敗してもその失敗を受け入れる、 その繰り返しではないでしょうか？