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ひろし

2025/06/14

総カロリーベースで考えると、朝抜けば、昼いっぱい食べても大丈夫みたいな誤解をしていたが、血糖値の急上昇を考えたら、かなりまずいと気づく。

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コメント

キニラ

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朝たくさん食べて昼も食べて、夜は少なめに、が良いです。

2025/06/15 返信

ひろし

一度の食事で、たくさん糖質を摂ると血糖値が乱高下するので、どの食事問わずたくさん食べる食事自体をやめた方がいいかもしれません。

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キニラ

@ひろし ： 糖質を避けて摂れば多く食べても問題ありません。まぁ、脂質が関係してきますが。

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こみま

1

あと、お腹空き過ぎると体が危機感を覚えて、食事を吸収しやすくなる＝カロリー摂取過多になるそうですよ。 よって力士のちゃんこは2回が基本。

2025/06/14 返信

流山の

2025/05/29

22時　待つわへの道予想
さだまさし「パンプキン・パイとシナモン・ティー」
チャゲ&飛鳥「ひとり咲き」
チャゲ&飛鳥「流恋情歌」
クリスタルキング「愛をとりもどせ!!」
アラジン「完全無欠のロックンローラー」
辛島美登里「笑顔を探して」
TOM★CAT「ふられ気分でRock'n'Roll」
#キュウオン

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なかも

2025/05/29

オフ髪ふくらはぎモミモミニキタマランチ

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大口た

2025/05/29

ウソ笑い
#有吉の壁

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有栖川

2025/05/29

山菜採りするロリィタちょっと見てみたい

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AUBE-Angel

2025/05/29

帰りにいつも寄るスーパー88円で売ってたので買い

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いえの

2025/05/29

米粉パン好きがコメ派かパン派かメンバーに聞いたってこと？
可愛すぎるでしょ…

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tomo 鷹

2025/05/29

モイネロが可哀想すぎる
絶対勝ちつけろ今日

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かんぷ

2025/05/29

体調に異変が出るのは心が限界のサイン。

確かに私はメンタル強いのかもしれない
だけどその私でさえストレスでメニエールになるんやで…。
ストレスのバケツの大きさは人によって違う蓄積され続けて今がある

心休めよ…
せっかく耳鳴り落ち着いて来てたのにまた鳴ってきたし

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クマ🏁

2025/05/29

エール コーヒー エール コーヒー エールコーヒー ホームラーン エールコーヒー ホームラーン！！！

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ぺンぺ

2025/05/29

ぴのこにをまわった結果、ぺんはれーしおさんがだーーーーいぶ好きだということがわかりました
まあ、持ってないンすけどね！！！！！！！！！(涙

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総カロリーベースで考えると、朝抜けば、昼いっぱい食べても大丈夫みたいな誤解をしていたが、血糖値の急上昇を考えたら、かなりまずいと気づく。