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ひろし

2025/06/14

総カロリーベースで考えると、朝抜けば、昼いっぱい食べても大丈夫みたいな誤解をしていたが、血糖値の急上昇を考えたら、かなりまずいと気づく。

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コメント

キニラ

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朝たくさん食べて昼も食べて、夜は少なめに、が良いです。

2025/06/15 返信

ひろし

一度の食事で、たくさん糖質を摂ると血糖値が乱高下するので、どの食事問わずたくさん食べる食事自体をやめた方がいいかもしれません。

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キニラ

@ひろし ： 糖質を避けて摂れば多く食べても問題ありません。まぁ、脂質が関係してきますが。

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こみま

1

あと、お腹空き過ぎると体が危機感を覚えて、食事を吸収しやすくなる＝カロリー摂取過多になるそうですよ。 よって力士のちゃんこは2回が基本。

2025/06/14 返信

No-P.A.N.T

2025/10/05

この後フワロス2体でデュオドライブになった
どういう状況だよ

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うーさ

2025/10/05

ポニョ純喜かわいい 笑

#土曜はナニする
#JO1 #河野純喜

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独楽

2025/10/05

8年の間に何があった… #おしりたんてい

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モバニ

2025/10/05

これは…総集編…

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ふうせ

2025/10/05

ルブ、突然のギャル

7

どんッ

2025/10/05

今日も労働頑張るぞ_(┐「ε:)_

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ひろし

2025/10/05

何度も困難を乗り越えて、頑張り続ける三浦マリー！
その芯の強さとしなやかな精神力には、勇気をもらいますね♪
来月、その想いが実を結び、素敵な花が咲きますように。

#ラブメロ

ぴ@tsunod

2025/10/05

#今日の角田大和
10/4 京都
1R ウルトラハート
7R ノイヤー
8R デルアヴァー
12R メイショウシロガネ
#角田大和

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ふるち

2025/10/05

モブノデレラのスーパーももきゅんタイムの
スーパー舞香ちゃんタイム、今でも鳥肌

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釣場猫

2025/10/05

PE4号を100巻けて30～80gくらいまで放れるベイトってなると200番台くらいやろか
アンタDCMDとかレボビーストらへんかな～

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総カロリーベースで考えると、朝抜けば、昼いっぱい食べても大丈夫みたいな誤解をしていたが、血糖値の急上昇を考えたら、かなりまずいと気づく。