KOMATSUNA（小松菜）は、栄養価が非常に高い野菜です。以下の栄養素が豊富に含まれています。 ビタミンA: 目の健康や免疫機能に重要。 ビタミンC: 抗酸化作用があり、肌の健康を保つ。 カルシウム: 骨や歯の健康に寄与。 鉄分: 貧血予防に役立つ。 食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整える。 さらに、低カロリーでありながら栄養価が高いため、ダイエット中の方にもおすすめです。 小松菜は、サラダやおひたし、炒め物など、さまざまな料理に使えるので、食事に取り入れやすいのも魅力です。