昨日テレビで見た青学のストレッチ、肩を回すのとってもいいな息子の部屋から青トレ本を発掘したい今週は-700したとこから夜中のお菓子食べすぎなどあり揺り戻し、なんとか-300で決着まあまあ、そんなんでも少しずつ減量できてるならいいかって思えるの大事今日も肩を回して行ってくる!ぜ!