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さるるるる
無理をしない。
ストレスを溜めない。
急ぎでないものは後回しにする。
鬱になってからどうしても調子が悪くなる時があり、試行錯誤の末上記のことが重要だなと気付きました。
心身共に健康は大切です。
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