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えだまめ

えだまめ

自己肯定感のあげ方!自己肯定感のあげ方!

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鏡に向かって小さいことでも自分を褒める讃える。
(今日も寝坊しないで起きてえらい!)とか
(仕事帰ってきてすぐお風呂入ってすごい!)とか
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鏡に向かって小さいことでも自分を褒める讃える。