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時々かまちょ

時々かまちょ

最近、スマホの見すぎなんです。
政治の勉強してるんですけど、さすがにずっと見すぎで、ぼーっとする時間を作ろうと思うのですが、
携帯を置いたら、「何をすればいいんだ?」と、
ぼーっとする仕方を忘れたようで、常に何かしてるんですよね。。。
もぅスマホ病です。
アドバイスください😢
よろしくお願い致します。

※返信は出来ないかもです。すみません。
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