整体の先生に肩甲骨周りがガチガチで、筋トレのローイングマシンが有効だと聞いたので、家にあるもので作ってみました。さっきぽの丸いところ足の指に挟んでやるんだけど、もう少し脚がながかったらよかったのにって….そこそこ効いてますよ。