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具志ち

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ゆっくり走ったり止まらずそのまま早歩きで、30分くらいを週3〜4回を半年続け、運動後のプロテインで10kg以上落ちましたよ(実体験)

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ゆっくり走ったり止まらずそのまま早歩きで、30分くらいを週3〜4回を半年続け、運動後のプロテインで10kg以上落ちましたよ(実体験)