【心がすり減る】気づかぬうちに、心がカサカサになっていくそんな感覚ありませんか?人間関係がしんどい。未来に希望が持てない。それ、あなたの性格でも人生のせいでもなく、単に睡眠が足りてない”だけかもしれません眠りが浅くなると、感情の回復が追いつかず、心が摩耗していく