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ケス
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襟。

トゥモ

いもち

なしお

後鼻漏
喉の粘膜の動きで移動する鼻水は、呼吸が浅くなると喉も動かずに滞留してしまい、後鼻漏の不快感として残ってしまうことが多いです。
リラックスすることが少ない現代の生活は呼吸も浅くなりがち。
深い呼吸を心がけましょう☝️

永遠の
11時。そのまま寝ちゃいなよ
(青海満・山田浩一)
#永遠の昨日

ばーよ

RN ベイ

あやは

いお🍣
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