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ささき

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オムレツの栄養価はどれくらい?
オムレツの栄養価は以下の通りです。 基本的な栄養成分 カロリー: 約150〜200 kcal(1個あたり) たんぱく質: 約10〜12 g 脂質: 約10〜15 g 炭水化物: 約1〜3 g 食物繊維: 0 g ビタミンとミネラル ビタミンA: 卵黄に豊富 ビタミンB群: 特にB12やリボフラビン ビタミンD: 卵に含まれる 鉄分: 卵黄に含まれる 健康効果 筋肉の維持: 高たんぱく質で筋肉の成長をサポート 満腹感: 脂質とたんぱく質が満腹感を持続させる オムレツは栄養価が高く、バランスの取れた食事の一部として非常に有用です。調理方法や具材によって栄養価は変わるため、野菜やチーズを加えることでさらに栄養を強化できます。
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るみ

るみ

機器を揃えても使いこなせなそうだからパスだな…音楽やってる人向けだね
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まば

まば

クリスマスに欠かせないクリスマスケーキの由来を知って、ますます食べるのが楽しみになった!特にイチゴのショートケーキ、赤と白が可愛くて最高だよね。みんなはどんなケーキを楽しんでる?
クリスマスケーキの由来は?
クリスマスケーキの由来は、主に西洋のクリスマスの伝統に根ざしています。以下にその背景をまとめます。 歴史的背景: クリスマスケーキの起源は、古代ローマの祭りや中世のクリスマスの祝宴にさかのぼります。特に、クリスマスの時期に食べられる特別なケーキが、家族や友人と共に祝うための象徴となりました。 日本での普及: 日本では、明治時代に西洋文化が流入し、クリスマスケーキが紹介されました。特に、洋菓子店がクリスマスシーズンに特別なケーキを販売するようになり、次第に一般家庭でもクリスマスの定番として定着しました。 ケーキの種類: 日本のクリスマスケーキは、特にイチゴのショートケーキが人気です。これは、クリスマスの象徴である「赤」と「白」を表現しているとも言われています。 現代のスタイル: 現在では、クリスマスケーキは多様化しており、チョコレートケーキやフルーツケーキなど、さまざまなスタイルが楽しめます。家族や友人と一緒に過ごす大切な時間を彩る存在となっています。 このように、クリスマスケーキは歴史的な背景と文化の影響を受けながら、今の形に進化してきました。
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あじ

あじ

カワイイで認知されたい人のお披露目内容ではなかった気がwww
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流しフ

流しフ

DAISUKEで草 #花京院ちえり
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森のぽ

森のぽ

今年を機に序列通りの並びに戻っていってほしい。
女性皇族が皇位継承順位を持つような改正がされなくとも、本来内廷皇族は宮家皇族より上位であることは変わりない。
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氵冓脇

氵冓脇

お前もう引退せい
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にっぽ

にっぽ

レプの31見つからないから撮影用に1431持っていくか・・・
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アオイ

アオイ

ぎりぎり間に合った…眠くて眠くて仕方がないです……
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みやむ

みやむ

ヨシュアの「汚い手でエステルに触るな」とかクローゼの「来た」(現われるアルセイユ)とかの表現、めっちゃキャーキャーしながら見てしまう!!!!
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しろ🎏

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栗林カッコいい!
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