エメハンストレスの特徴は以下の通りです。 定義: エメハンストレスは、特定の状況や環境において生じるストレスの一種で、主に感情的な負担や心理的な圧力を指します。 原因: 環境要因（騒音、混雑など） 社会的要因（人間関係のトラブル、職場のプレッシャーなど） 内面的要因（自己期待や不安感） 症状: 不安感や緊張感の増加 集中力の低下 身体的な疲労感や不調（頭痛、胃痛など） 対処法: リラクゼーション技術（深呼吸、瞑想など） 運動や趣味を通じたストレス発散 必要に応じて専門家の相談を受けること エメハンストレスは、日常生活において多くの人が経験するものであり、適切な対処が重要です。