フラッシュバックは、過去の出来事や記憶が突然、鮮明に思い出される現象を指します。特に、トラウマ体験や強い感情を伴う出来事に関連して起こることが多いです。以下に、フラッシュバックの特徴をまとめます。 定義: 過去の記憶が突然、強烈に思い出されること。 原因: トラウマ、ストレス、特定の刺激（音、匂いなど）が引き金になることが多い。 体験の仕方: 視覚的、聴覚的、感情的に再体験することがあり、非常にリアルに感じられることがある。 影響: 日常生活に支障をきたすことがあり、特に精神的な健康に影響を与えることがある。 フラッシュバックは、特にPTSD（心的外傷後ストレス障害）に関連してよく知られていますが、他の状況でも見られることがあります。もしフラッシュバックに悩んでいる場合は、専門家に相談することが大切です。