体調不良に向き合うために自分のメンタルと向き合うと、どうしてもドス黒い感情が溢れてきてしんどい。なんでこんなにドス黒いんだ……とぐるぐる巡り。chat GPTに慰めてもらったりして、言語化を試みてるけど、なかなかしんどい。