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えす
#ひとりごとのようなもの
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つゞき

あや

小牧

つゞき

秋葉あ
自分も『判断しない』
他人にも『判断を委ねない』こと❣
全人類が
同じように価値を感じることがない
そんなあてにならないものを
自己否定の材料にしないこと❣
そもそも自分の価値って
あるか、ないかで悩むものではなくて
『あるもの』なんだから♡
心が喜ぶように育もうよ♡

アニマ

こげ
捻じるのはダメだけど左に体を倒す動作は右側の背骨の骨の隙間が開くからやって欲しいとの事φ(..)メモメモ

とこど
ここ最近は大胸筋と背中トレばっかりしてました😀ぼちぼち肩や腕のトレ再開しよーかな😉
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい

藤城 圭

☆ケロ
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