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ちび

ちび

私のデブはこれでできてる

姿勢が悪いこと 睡眠が悪いこと
水分足りない カフェイン
カロリー気にしない
食べたい時に食べる

痩せようメモして。
何より反り腰が1番良くないと思うから
ストレッチしようちゃんと
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