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ひばり
三食を普通に取って間食をやらない方が良いなんていうのは分かってます。
しかし三食を普通に取ったところで間食を止められますか?
だったら間食を許容して三食を減らしてしまった方が結果的にカロリーも減らせて満足度も維持できるって寸法なんですよ。
違いますか!!（圧）
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