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GI値の基準は「グルコース（ブドウ糖）＝100」
つまり、これを超える食品は「老化が最も加速しやすい」ともいえる存在
精製された糖は、体内のたんぱく質を焦がし、肌・血管・脳にダメージを与えます。
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2692GI値の基準は「グルコース（ブドウ糖）＝100」
つまり、これを超える食品は「老化が最も加速しやすい」ともいえる存在
精製された糖は、体内のたんぱく質を焦がし、肌・血管・脳にダメージを与えます。
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水炊き鍋
深刻過ぎていいね押されんわ‥