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めめ❤️
今日も花粉も黄砂も飛んでたね。
３時過ぎには雨が降ってきたよ。車、綺麗になるかな？笑、そんなわけないね。
膝の痛みが近ごろあるので、薬飲んで騙し騙し、仕事してるんだけど。同僚にパーソナルトレーナーの資格のある人がいて、今日その同僚に筋肉をつける運動を教えてもらってた🤣😱
まずは筋肉つけてねと。
それで今TVみてたら、トークインズで横川くんが出てて、筋肉ファーストの話し、胸肉食べて運動か？プロテインは嫌だしな。
明日はラスワン、ぼちぼち行こうね。
フォトが今日はないので、この間の菜の花！
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コメント
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夢のか
今更ながらJAPAN感想📝
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マリーG
やはりここが好きだし、刺繍以外の呟きにもリプしてくれるので本当に嬉しいです😊
心配して声がけして頂きありがとうございました🙇🏻♀️🙏🏻
離れずここに居たいと思います
これからもよろしくお願いします(*_ _))*゜
8
みーす
昼間もやりたいけど...今から歯医者🦷だし、帰ってきたら仕事しなきゃだから出来るかな🤔夜21時半以降はやる予定！誰か一緒にやろう🫶🏻✨
8
たかは
2人の背中を見ていたのが今は肩を並べることができるようになったっていうのがめぎゅしの成長がすごいなって......
マリス
ハリーん家の豚家族みたいな、悪人ではないけど、ちょっと性根腐ってるいうか自分の無能を棚に上げて人のアラを探し回る感じや。
そうしてしかメンタル保てないんだろうが
1
ぶるる
まだ不完全であろう戦術の浸透度だったりサブ組の底上げが試される天皇杯だったり
これからが更に楽しくなりそう。新潟やって浦和→ガンバ→神戸ここ大事だね。
1
むらさ
見た人のポストおすすめで流れてきて読んでたら、とりあえず最初に濵ちゃん出てきたとこで慌てて止めてる人多くて、
いっしょーーー😂💜
昨日は娘と喋りながらやったから今からゆ〜っくり堪能させてもらいます☕️💜
2
かんた
今日からロッテ戦！！
伊織初戦買ってくれー！！
今日は急遽おやすみになってチケット昨日のうちに変えたのでライスタで観戦します😳
ベルーナ現地行けなかったのでリベンジとしてめっちゃ応援しようと思います！
では本日も頑張りましょう😳
シグ推
と書くと何か変なセールスみたいな感じになりますね
でも詳細な用途を聞かずに物を勧める不届者からは絶対に買わないでください(巻き添え3敗
3マリス
見捨てて出て行かれるよりニートのが多分精神的にマシなのよ多分、今夕食作ってるしな私
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❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎
こんばんは🌠💫💕 膝の痛み〜大丈夫ですか🦵❓ 無理せずお過ごし下さい[好き]💖✨ 菜の花〜とても癒されます[照れる]💛💛💛
mana ⁎ .｡❀
私の車もすごく汚れてる。今洗ってもまた汚れるよなぁ…と思うけど、 洗わないと落ちなくなるの？ヤバ💦
アルエ♡
雨で黄砂は落ちないってテレビで言ってた😅😅 パーソナルトレーナーさん居るなんて力強いね👍 筋肉付けなきゃだよね[目が回る]
雨
めめᒼᑋªⁿおはよう[大笑い] 菜の花きれいやねぇｯｯ(ღ*ˇ ˇ*)｡o☆ˢᵘᵗᵉᵏⁱ✧˖° 筋肉つけないと関節やられるもんね 雨はとりあえず毎日かるくｽﾄﾚｯﾁに筋ﾄﾚするよぅにしてる
❄リュック🧊
めめさん、おはよう꜀(^. .^꜀ )꜆੭ 菜の花すごいね✋ こんだけあるとキレイだ[ほっとする] 今日も頑張ろうや‼️