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安牛

安牛

昨日、筋トレに毎日の自主トレにと下半身いじめてやったら、軽く筋肉痛に。
肉体労働だからひどい筋肉痛になると仕事にならなくなるので、軽くで良かった。
もっとちゃんと筋トレやらないとあかんな。
もちろんそれ以上に泳がないとあかんけど。
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