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しど兄🥃

しど兄🥃

最近、心がけている健康習慣は?最近、心がけている健康習慣は?
まぁ、基本歩きですね

ウォーキング時は
1時間、7キロペースを目標にしてますが
実際、6.5キロちょいぐらいで
足の運びを意識しつつ、歩いてますね
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アルティメット箱ティ

アルティメット箱ティ

#アルティメットダイエット記録


17日目(8/4~10/31まで)

長期目標
体重69.0㎏
体脂肪19.9%(身長体重を計算サイトに入れて算出)

短期目標(8/4~10/31)
体重72.3㎏(1ヶ月1.0㎏ペース)
体脂肪 ?%(計算サイトと自宅での体重計に大きなズレがあるため)

8月4日のスタート時点の数値
75.3kg
18.6%

8月22日現在
体重73.3kg(前日比-0.9g)
体脂肪18.2%(前日比+0.1%)

今日はしっかり食べてるので明日はきっとめっちゃ太る

ってか!顔でかくない今日のおれ!!

写真はまっっっつたく関係ないけど去年の香川旅行の壇ノ浦で出会ったネコちゃん!!
ネコちゃんとふれあいたい!!!🐈️

ダイエットの星ダイエットの星
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ゆた⚜️

ゆた⚜️

#音楽をソッと置いておく人
今日は車でちょっと遠出して、1人で運転しながら聴いていました。
ボンジョビはやっぱり良いねぇ💕︎
何となく聞いてしまう。
ポリスの昔の方は、どれも心に残るんですよね。ていうか、ポリスの頃は根本が暗い曲多かった季 気がする。それがむしろイギリスぼかったのかな。こっちはコメント欄に置いときます
良かったら聴いてくださいねー
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Legendary

ボン・ジョヴィ

音楽の星音楽の星
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🐰🐾‎🤍

🐰🐾‎🤍

前にさ、スタンディング席なのに推しと目合うのは気づかれてると思いますか?ってやつに対して、みんな気づいてると思うって答えてくれたけど、今日やっぱり何度も目合うし最後手振りながらはけてったから完全気づかれてるよね??
さすがに今日は、目合うの早すぎて怖かったんだけど👏(・_・)
なんならほぼ埋もれ席で視界良好じゃなかったのに🥲
推しってすごいな👏✨笑笑笑
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雷

単独で乗り込むところとか切り札を残しておくところとかかっこよすぎてクラクラした
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奨学金

奨学金

古着屋で働いています。
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帰宅部

帰宅部

畳を生成する能力が一番強い女。
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しばて

しばて

新幹線で2時間以上遅れて運転しておりますなんか初めて聞いたぞ
新幹線4回くらいしか乗ったことないけど
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はっか

はっか

ひむかいさんが好きそう
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エシマ

エシマ

デビルズセレモニーの時にアンケでバチギレた甲斐があった。(普段はキレません)
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メル

メル

これ投げ込んだ高もあっぱれですよ自軍の四球狙いゴキブリとは大違いで迫力も感じたでしょう
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まぁ、基本歩きですね