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投稿
ああうい
2025/03/10
満員電車は身動き取れないから腰痛が酷くなる…[大泣き]
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コメント
ちゅん
1
なんかねー、腱引きっての先月受けてきたんやけど その先生曰く、 自分が「屈伸する」のを頭ん中でイメージするだけで、背筋や腰の部分に1本支柱が通ったようになるって聞いた。 (正しくは、足首を掴む？にぎって触れる？だけで同様の効果が得られるんだと。で、足首触れん時が、屈伸をイメージすりゃいいらしい。) ほんで、肩を回すと逆に そういう踏ん張る力が抜けちゃうんやてー！ やけ、肩こり防止に肩をまわしたあとは、両足首を掴むか、屈伸イメージしたらいいらしい。 いちお、わいは腰痛っぽいなーて時に屈伸イメージするとイメージしないよりかは断然楽になるお！！
2025/03/10
返信
ああうい
また満員電車で腰痛くなったやってみる！
1
ちゅん
@ああうい
： うんうん！イメージすりゃいいだけやけ、いつでも使えるよー[ほっとする][星2]効果あるといいな！
1
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すいぴっぴ🍉🫶🩵ྀི
0
分かる🥺ྀི
2025/03/10
返信
話題の投稿をみつける
ホリー
2025/06/12
残りは夜かな
7
🦒𝑺
2025/06/12
我がしたいのはCPアンチ活動ではなく、理を曲げてまでそこを貫くなという話である。
9
イチカ
2025/06/12
芸人が面白すぎるからそのほかの男性に怒りを覚えるようになったトモダチ
ウケる
7
ﾃﾞｽ
2025/06/12
まぁ普通にジェシカのも買うけど……(絵がデフォのより好きだから)
2
マサコ
2025/06/12
のぶ、なんだかお久しぶり。
#朝ドラあんぱん
8
ルナの
2025/06/12
ダジャレをルナすずに教えたい 笑
3
斉藤思
2025/06/12
いやでもほんと キヨさんのティアキン親近感しかなくて…（寄り道大魔神）
4
おコメ
2025/06/12
いいねじゃなくて教えてくれんか
3
† よっ
2025/06/12
なんかあんま肉厚のジューシーさ感じなかったんだけど、店舗差か？
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٩(メラ
2025/06/12
世界よ先生が何したってんだよぉ…お大事に…健やかに…なんか小さい幸福が訪れますよーに…
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ちゅん
なんかねー、腱引きっての先月受けてきたんやけど その先生曰く、 自分が「屈伸する」のを頭ん中でイメージするだけで、背筋や腰の部分に1本支柱が通ったようになるって聞いた。 (正しくは、足首を掴む？にぎって触れる？だけで同様の効果が得られるんだと。で、足首触れん時が、屈伸をイメージすりゃいいらしい。) ほんで、肩を回すと逆に そういう踏ん張る力が抜けちゃうんやてー！ やけ、肩こり防止に肩をまわしたあとは、両足首を掴むか、屈伸イメージしたらいいらしい。 いちお、わいは腰痛っぽいなーて時に屈伸イメージするとイメージしないよりかは断然楽になるお！！
すいぴっぴ🍉🫶🩵ྀི
分かる🥺ྀི