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ぼーの

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米190gでそこまで削ってないのにラーメン制限するだけでじわじわ体重落ちていき気がつけば年末年始太りから5kg減の70kg
とはいえトレ中のパワー不足を感じるから体重見つつ米の量少し増やしていこうかな
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米190gでそこまで削ってないのにラーメン制限するだけでじわじわ体重落ちていき気がつけば年末年始太りから5kg減の70kg