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とも

とも

今日の家とトレはスクワットから。
未だに担ぎ方やスタンスわからんから色々試行錯誤。60kg×8レップを色んなスタンスやりながら5セット。
その後は70kgでデッドリフト8レップ3セット。
最後は昨日のグリップ意識して60kgで10〜15レップ3セット。

結構汗だくなって最後ベンチで足裏が攣ってしまった(笑)
GRAVITY7
GRAVITY20

コメント

Anne

Anne

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あ!ボリックス!おそろいです😍

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とも
とも
お!そうなんですね!! ジム用は鬼のリストストラップになったので、家用になりましたが、コスパは良いアイテムだと思います!!
1 GRAVITY
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