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pigu
久々にジョギングしに総合体育館に行きました。
今日は大会の為体育館走路は使えず、トレーニングルームへ。
脚の負担も軽い、ランニングマシンもたまには悪くないなと思いました。
1時間しっかり走れて良かった。
少しずつ体型にも変化があり、無駄なものが削ぎ落ちてきたのが分かってきた。
嬉しい。
音楽聴きながら、走るのがストレス発散出来る。
日曜日は30km走があるから楽しみだ。
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