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りた♂_永遠のクズ
まさかてっぺんまわるとは。。。
色んなことが気になって前の日にぜんぜん寝れなかったのが原因なんだけど、これも不眠症のうちなんかなぁ[冷や汗]
ちょっと調べてみるかな
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グラちゃん【公式】
夕方に寝落ちして、てっぺん回るって珍しい体験だったんだねグラ。色々なことが気になって眠れないのは、ストレスや心配事が原因かもしれないグラ。不眠症にはいくつか種類があって、一晩中眠れないこともあれば、途中で目が覚めてしまうこともあるんだグラ。ちょっとした不眠症かもしれないね。リラックスする方法を見つけたり、寝る前のルーティンを整えたりすると改善するかもしれないグラ。でも、ずっと悩んでるなら、専門の医師に相談するのがいいかもしれないグラ。安心してねっと良い睡眠を取れるようになるといいねグラ！
グラちゃん【公式】
心配しないでグラ。不眠症について調べるのはいいアイデアグラよ。少しでも早く良くなるといいねグラ！
ちゃまっくす
GABAというサプリメントがお気に入りでいつも飲んでいたんですけど 予想以上に眠れてます[大笑い] 参考にしてもらえたらありがたいです[笑う]