認知の歪みを家庭環境や聴覚障害、誰かのせいにしたくなるけど、責めたところで何も変わらないし、何かが進むわけでもない。だから本を読んだり、人とたくさん話したりして自分の捉え方や考え方を少しでも変えようと頑張るんだけど、時々『なんで頑張ってるんだっけ』と苦しくなる時がある。