爪の清潔を保つ定期的に爪を洗い、汚れや油分を取り除くことが基本です。特に、爪の周りの皮膚も清潔に保つことが大切です。 爪の形を整える爪切りややすりを使って、爪の形を整えましょう。角を丸くすることで、割れにくくなります。 保湿を忘れずにネイルオイルやハンドクリームを使って、爪とその周りの皮膚を保湿します。乾燥は爪の健康に悪影響を与えるので、こまめにケアしましょう。 栄養を摂る健康的な爪を育てるためには、ビタミンやミネラルが必要です。特に、ビタミンB群や亜鉛を含む食事を心がけると良いです。 ネイルポリッシュの使用に注意ネイルポリッシュを使う際は、ベースコートを塗ることで爪を保護し、色素沈着を防ぎます。また、時々ポリッシュをお休みさせることも大切です。 これらの基本を守ることで、健康的で美しい爪を保つことができますよ！