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レナ
赤魚のみりん干し
大根とツナの煮物
ささみとほうれん草のごまポン和え
ごはんにかけるゆかりを手作りしてみました🥰
ほうれん草の和え物のレシピは勤めている病院の管理栄養士さんに教えていただいたもの·····をアレンジしたもの。笑
本来はすりゴマとポン酢のみの味付けらしいのですが、健康体には味が薄すぎるようです🤣
練りゴマと胡麻ドレを足して作っています😊
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