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ソルト

ソルト

毎週恒例行きつけの店
お刺身美味しかった[好き]




今日はお酒3杯で我慢⁝( `ᾥ´ )⁝
もっと飲みたい気持ちはあるけど、健康診断で酒飲み特有の数値が高くなり…[焦る]
平日は飲んでも1杯、外飲みは3杯まで、確実な休肝日を設けて連続して飲まない、野菜中心の食生活、毎日30分以上のウォーキングと軽い筋トレなどの生活改善始めました[キラッ]

行きつけのマスターからの甘いささやき(もっと飲めよ、食えよという脅し)もサラリとかわし、まだ開始して10日ちょいだけど、お酒はゆっくり飲めば少ない量でも満足出来ることが今頃分かりました(*´艸`)ププ

昨年末に宣言した脱酒カス
今年は抜け出して品のある酒飲みに!∠( ̄^ ̄)
…なれるかな…[冷や汗]
GRAVITY43
GRAVITY96

コメント

𝑁𝐴𝑁𝐴 ⋆͛☽.゚𓈊ˊ˗

𝑁𝐴𝑁𝐴 ⋆͛☽.゚𓈊ˊ˗

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健康第一だね♪ なかなか、続けるのが大変だけど頑張ってね♪✨٩꒰。•◡•。꒱۶

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ソルト
ソルト
そうそう[泣き笑い] 今更だけど健康第一[キラッ] 無理なくできる時にやるでなんとか続くといいなぁ[焦る]
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るる🌷*.。

るる🌷*.。

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真ん中のうねうね何ですか?笑 生活改善慣れるまでがんばってください(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!

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ソルト
ソルト
真ん中のうねうね?[冷や汗] タコのことですかね[泣き笑い] 時に誘惑に負けた時は(既に弱気[焦る])とにかく運動量増やして頑張ります[キラッ]
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  れもん🍨

れもん🍨

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おー[びっくり] ソルトさん頑張ってるね[大笑い] おいしいものとお酒の誘惑に… いつまで…( ̄∀ ̄)

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ソルト
ソルト
本当にいつまで耐えられることやら[焦る] 頑張ります[泣き笑い]
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シャラハンサム

シャラハンサム

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毎日のウォーキングと筋トレ、、、僕は基本三日坊主で続きませんw

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ソルト
ソルト
シャラハンサムさんは日本一周生活280日続いてるじゃないですか[焦る] 凄すぎて比較になりません[泣き笑い]
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咲

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私も毎回健康診断…[目が開いている]💦 改善したいです…[びっくり]

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ソルト
ソルト
酒断ちは無理なので、少し減らしました[冷や汗] いつまで続くか分かりませんが、とりあえずのらりくらり改善します[泣き笑い]
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