共感で繋がるSNS
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おーたむ'81🐢
今日は、夫ちゃんとメンタルクリニックに行ってきました。
昼夜逆転には、夜中のSNSやショート動画は禁物とのことで[大泣き][大泣き][大泣き]
ゆったりした動画とかなら、リラックスするので良いそうです。
これからは、時間はまだ決めていませんが、主治医からの提案で、睡眠前に夫ちゃんにスマホを預けることにしました。。。
グラ自体は、このまま楽しんで続けて行きたいと思うので、今後ともおーたむうまれを、どうぞよろしくお願いします！
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寝る前は交感神経offっていきましょ👍
ぐっさん
寝る前のスマホは頭が冴えちゃいますからね汗
よーだ🪐
無理のない範囲でお互い楽しみましょう[ほっとする][ハート]