個人的にグラスフェッドのバターコーヒー、MCTオイル入れたカフェオレ、このふたつはめちゃくちゃトイレとお友達になるレベルでスッキリ出るのでおすすめ。何年か前、めちゃくちゃ痩せた頃はギーコーヒーを毎週やっててストンと落ちた気が。