知らかった😲 バナナ🍌が良いんですね。 今調べたら、カリウムやマグネシウムを含んでるからみたいですね音

@まこと🐼 ： ミネラル大切ですね！ あと、私は立ち仕事なので、むくみとかも[大泣き] 逆に伸ばすの恐怖ですけど、、今度は伸ばしてみてください[ほっとする]

@🟦あお🟦 ： 立ち仕事もなかなかしんどそうですね💦 まぁ、俺はデスクワークなので立ち仕事よりは楽ですけど、ずっと座ってるのもちょっとしんどいですね💦

@まこと🐼 ： この前、一日、デスクワークしたんですけど、足がだるくて、なかなか夜寝れませんでした😣座りっぱなしも辛いですよね💦

そう、「つった」ってやつです。 寝てる😴時に急になります💦 ありがとうございます✨

あ、間違えた。 太ももじゃなく、ふくらはぎですね。

足の裏つるのが1番つらい 治せないー(´・ω・｀)ﾂﾗｧ...

ありがとうございます✨ まぁ、歩けなくはないので大丈夫です👍🏻

整体とか通う感じですかね[泣き笑い]

@₺ჯこ🍊🇵🇦 ： あ、なるほど😲 整体とかもアリかもですね。 まぁ、まずは揉んではみたので、後はストレッチとかですかねぇ‎🤔

@まこと🐼 ： 私も12月に痛めて、未だに通ってます笑 酷かったら行くといいと思います[泣き笑い]

@₺ჯこ🍊🇵🇦 ： あらら…。 12月ってことは、１ヶ月くらい引きずってますね。整骨院も良いかもですね。 まぁ、今の感じならこの連休中には痛みも無くなりそうな感じです👍🏻

@まこと🐼 ： 12月の中旬くらいでした！ あ、少し様子見でいいかもですね!!

ありがとうございます✨ 先程、水分取って揉みました👍🏻 明日には治ってて欲しいなぁ。